No episódio de hoje, André Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) conversam sobre a Seven Run, uma prova de 28 km que o Murilo utilizou como preparação para sua próxima maratona. Eles discutem a importância de incluir provas preparatórias no ciclo de treino para maratonistas e corredores de longa distância.📋 O que você vai ouvir neste episódio:🗣️ Relato da experiência na Seven Run (organização, percurso, torcida e performance)🏃‍♂️ O conceito de provas preparatórias e sua importância no ciclo de treino🧠 Como essas provas ajudam a ganhar confiança e ajustar a estratégia🔎 Como escolher a distância ideal para a sua prova preparatória💬 Deixe nos comentários:Você já fez alguma prova preparatória? Como foi a sua experiência?🔗 Siga no Instagram:📸 @km41_podcast📸 @dr.andremoraesnefrologiaResponda nosso formulário e nos ajude a ser cada vez melhor!https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzLVkHpKCtwjs9vTMaoWnwhwUvxNo-pUcR8PEE3CEuT-kBPQ/viewform?usp=dialog❤️ Apoie o podcast:➡️ https://apoia.se/km41podcast#PodcastDeCorrida #CorridaDeRua #TreinamentoDeCorrida #Maratona #SevenRun #CorrerMelhor #Km41 #ProvaPreparatória #DicasDeCorrida #Maratonista #CorredoresAmadores #CicloDeTreino #Maratona2025 #CorridaDeLongaDistância #RunningPodcast #PreparaçãoParaMaratona

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