Com Lucas Rosito, psicólogo esportivo com 25 anos de experiência, consultor do COB nas Olimpíadas de Londres 2012 e Rio 2016, professor da PUC-RS e sócio da Avanti Psicologia & Performance.Neste episódio, mergulhamos na mente do corredor — entendendo como a psicologia influencia cada treino, cada prova e cada desafio pessoal.Falamos sobre frustração, foco, resiliência, constância e ansiedade pré-prova — e como tudo isso se traduz em performance, prazer e propósito na corrida de rua.Se você já sentiu que a cabeça desiste antes das pernas, este episódio é para você. 🧠🏃‍♀️Abertura — Por que a mente é parte essencial do treinamentoPsicologia do Esporte — O que é e como se diferencia da psicoterapia tradicionalFrustração e Comparação — Reestruturando o fracasso e fortalecendo a resiliênciaDor e Sofrimento — Construindo tolerância ao desconfortoIdentidade do Corredor — Traços psicológicos e o que a corrida ensina sobre a vidaConstância e Motivação — Como manter o hábito mesmo sem vontadeAnsiedade Pré-prova — Transformando nervosismo em energia de performanceQuando o Treino Vira Excesso — Saúde mental e equilíbrio no esporteFechamento — Mensagem final de Lucas Rosito + Reflexões🎧 Convidado: Lucas RositoPsicólogo, Especialista em Psicologia Esportiva e PerformanceConsultor do COB (Olimpíadas Londres 2012 e Rio 2016)Mestre e Professor de Psicologia na PUC-RSSócio da Avanti - Psicologia & Performance🎙 Apresentadores:Dr. André Moraes — CRM 157977Murilo Groschitz — CREF 128565-G/S📸 @km41_podcast📸 @dr.andremoraesnefrologia📸 @lucas.rosito.psi📸 @avanti.performance💪 Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcastcorrida de rua, psicologia do esporte, performance mental, podcast de corrida, km41 podcast, saúde mental no esporte, maratona, meia maratona, treinamento mental, ansiedade pré-prova, foco e motivação, resiliência, superação, Lucas Rosito, André Moraes, Murilo Groschitz, Avanti Performance, corredores amadores, mente de atleta, disciplina, hábitos saudáveis, como lidar com frustração, psicologia esportiva, mentalidade de performance, preparação psicológica, autoconhecimento através da corrida

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