Sinopse do Episódio "MEDITAÇÃO PARA SONO PROFUNDO E RELAXAMENTO MUSCULAR"

Espero que essa meditação que gravei possa te ajudar a ter um sono profundo e restaurador. Através do relaxamento muscular do corpo todo, vou te guiar para que você possa encontrar sua paz e dormir bem. Ter um sono relaxante traz benefícios para nossa saúde física e mental. Ao dormir bem fortalecemos o sistema imunológico.   A meditação ajuda a reduzir a ansiedade, desacelerar os pensamentos e criar condições para entrar num sono tranquilo.   Meditação para dormir, insônia, Meditação para dormir profundamente, limpeza energética, dormir profundamente, dormir rapidamente, meditação para relaxar, medição para dormir.   Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos do canal Kailash Insights não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Se inscreva no canal Kailash Insights e acompanhe as novidades sobre Meditação, Bem-estar e Inovação. www.youtube.com/kailashinsights  📲 Siga as novidades e um conteúdo especial no Instagram: https://www.instagram.com/kailashinsights   Se quiser acompanhar pelo Spotify: https://open.spotify.com/show/3MMfh2nBiHvhQVuSiaih4v?si=aygo1YO9QgyebeThhChAeA   Se quiser conversar mais sobre esses temas no Telegram é só entrar no link: https://t.me/joinchat/GOVhFByB6IcMvIzYisGu8w

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