Sinopse do Episódio "MEDITAÇÃO 3 MINUTOS: ESPAÇO DE RESPIRAÇÃO"

Essa meditação pode ser feita várias vezes ao longo do dia. Sempre que sentirmos que precisamos nos conectar com nós mesmos. Quando sentir que estamos perdidos nos pensamentos e usando mal nosso precioso tempo.  Essa meditação nos permite reconectar com nosso corpo, acalmar a mente e amenizar o estresse e ansiedade.  Essa meditação nos permite retomar a consciência do nosso corpo, pensamentos e sentimentos e com isso ter maior clareza para as escolhas que fazemos a cada momento.  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Se inscreva no canal Kailash Insights e acompanhe as novidades sobre Meditação, Bem-estar e Inovação. www.youtube.com/kailashinsights  📲Siga as novidades e um conteúdo especial no Instagram: https://www.instagram.com/kailashinsights   Se quiser acompanhar pelo Spotify: https://open.spotify.com/show/3MMfh2nBiHvhQVuSiaih4v?si=aygo1YO9QgyebeThhChAeA   Se quiser conversar mais sobre esses temas no Telegram é só entrar no link: https://t.me/joinchat/GOVhFByB6IcMvIzYisGu8w

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