Sinopse do Episódio "MEDITAÇÃO GUIADA para CONCENTRAÇÃO e RELAXAMENTO: Observando os sons e pensamentos"

Nessa meditação observamos os sons a nossa volta e na sequência observamos o que se passa na nossa tela mental, os nossos pensamentos.    Com essa meditação assumimos a posição de observadores, o que traz mais calma e atenção para o momento presente.   ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Se inscreva no canal Kailash Insights e acompanhe as novidades sobre Meditação, Bem-estar e Inovação. www.youtube.com/kailashinsights  📲Siga as novidades e um conteúdo especial no Instagram: https://www.instagram.com/kailashinsights

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