Dicas de treinos, alimentação e mudanças de comportamento para adquirir hábitos saudáveis. “Dê um JAJÁ na sua vida!!!”

Últimos episódios do podcast Jajá Cast

• Que tipo de fome você está sentindo? Você sabe diferenciar fome física de fome emocional?
• Sem dor Sem ganho! É verdade mesmo?
• Fora de casa sim. Fora de forma nem pensar.
• Comecei a treinar e não emagreci. E agora?
• Como desarmar essa bomba?
• Entre de cabeça no Treino
• Ataque o Tabaco
• Quer acabar com a gordura da barriga?
• Tá faltando disposição?
• Jajá Cast (Trailer)
• O problema é o carboidrato?