Sinopse do Episódio "Fora de casa sim. Fora de forma nem pensar."
Comer por quilo é uma opção prática, mas pode detonar sua dieta. Aprenda a identificar as melhores opções ao comer por quilo. Assim, você evita derrapadas e mantém o Shape Top.
Ouvir "Fora de casa sim. Fora de forma nem pensar."
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