Sinopse do Episódio "Entre de cabeça no Treino"

Táticas para evitar que seu cérebro sabote seus treinos. Há explicação genética para essa preguiça.

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Mais episódios do podcast Jajá Cast

• Que tipo de fome você está sentindo? Você sabe diferenciar fome física de fome emocional?
• Sem dor Sem ganho! É verdade mesmo?
• Fora de casa sim. Fora de forma nem pensar.
• Comecei a treinar e não emagreci. E agora?
• Como desarmar essa bomba?
• Entre de cabeça no Treino
• Ataque o Tabaco
• Quer acabar com a gordura da barriga?
• Tá faltando disposição?
• Jajá Cast (Trailer)
• O problema é o carboidrato?