Sinopse do Episódio "#2 Você consegue ser você mesmo na empresa? | Diversidade"

Muitas pessoas não podem ser elas mesmas no trabalho. Gastam seu tempo preocupadas em disfarçar quem de fato são. Por isso, elas são mais infelizes. E menos produtivas. Alexandre Ullmann, Diretor de RH do LinkedIn, e Guilherme Bara, Consultor Cego em Diversidade, apresentam essa e muitas outras questões sobre Diversidade. Será que as empresas estão fazendo por que está na moda? Exercícios de Empatia são realmente positivos? Mulheres precisam se masculinizar? Deficientes são Coitadinhos? São Heróis? Ou nada disso? Descubra novos pontos de vista sobre Inclusão e Pertencimento.

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• Atenção Focada (Respiração) – 10 min
• Meditação Adultos | Autocompaixão – 5 min
• Meditação Adultos | Conexão e Empatia – 3 min
• Meditação Adultos | Corpo e Respiração – 20 min
• Meditação Adultos | Escaneamento Corporal – 20 min
• Meditação Adultos | Meditação da Amorosidade – 10 min
• Meditação Adultos | Meditação Sentada (com Intensidade) – 30 min
• Meditação Adultos | Mini Escaneamento Corporal – 5 min
• Meditação Adultos | Minuto Para Chegar (Três Respirações) - 1 Min
• Meditação Adultos | Monitoramento Aberto – 10 min
• Meditação Adultos | PARE (Meditação em 3 Passos) – 3 min
• Meditação Adultos | PARE Antes de Reagir (Meditação em 3 Passos) – 5 min
• Meditação Adultos | Sons e Pensamentos – 20 min
• Meditação Crianças | Contando 10 Respirações com Atenção (3 Min)
• Meditação Crianças | Olá, Corpo (5 Min)
• Meditação Crianças | PECBUC 1 (Pés no Chão, Bumbum Na Cadeira) - 2 min
• Meditação Crianças | PECBUC 2 (Pés no Chão, Bumbum Na Cadeira) - 2 min
• #11 | Além da Gratidão
• #10 | Profissional X Pessoal
• #9 | Longevidade no Trabalho
• #8 | Futuro do Trabalho
• #7 | Além da Meditação
• #6 | Viés Inconsciente - Hein?
• #5 | Felicidade no Trabalho
• #4 | Empreendedores do Bem
• #3 | Mindfulness
• #2 | Performance com Propósito
• #1 | Além do LinkedIn