Sinopse do Episódio "#4 - Nadi Shodhana Pranayama (Série Exercícios Respiratórios - Pranayama)"

Neste episódio, Luíza Domini explica como realizar o Nadi Shodhana Pranayama ou respiração de narinas alternadas. Considerada uma técnica intermediária de Pranayama, também possível de  ser integrada na Aromaterapia, na inalação consciente dos óleos  essenciais. Para que serve a respiração alternada? Ajuda a desobstruir as vias nasais e assim melhorar a respiração. Além disso, essa técnica ajuda a aliviar toda a tensão do dia a dia, o que diminui os sintomas de estresse e ansiedade. VISITE-NOS: https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/ Luíza Domini Aromaterapeuta Integrativa Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica Música: https://filmmusic.io/song/3796-garden-music

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