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Ouvir "#3 - Chaturanga Pranayama (Série Exercícios Respiratórios - Pranayama)"
Sinopse do Episódio
Neste episódio, Luíza Domini explica como realizar a Chaturanga Pranayama ou respiração quadrada.
Apesar de não ser tão simples quanto as outras duas técnicas apresentadas nos episódios anteriores, é uma técnica também possível de ser integrada na Aromaterapia, na inalação consciente dos óleos essenciais.
Para que serve a respiração quadrada?
Exercícios de respiração profunda para um sono melhor e melhor saúde do coração, clareza mental, redução da ansiedade e depressão e melhora da função cognitiva.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Música:
https://filmmusic.io/song/3796-garden-music
Apesar de não ser tão simples quanto as outras duas técnicas apresentadas nos episódios anteriores, é uma técnica também possível de ser integrada na Aromaterapia, na inalação consciente dos óleos essenciais.
Para que serve a respiração quadrada?
Exercícios de respiração profunda para um sono melhor e melhor saúde do coração, clareza mental, redução da ansiedade e depressão e melhora da função cognitiva.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Música:
https://filmmusic.io/song/3796-garden-music
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