Em Busca da Performance

Por: Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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Últimos episódios do podcast Em Busca da Performance

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Ep. 21 - Variação de Peso 09/06/2020

Ep. 20 - Sobre maratonas.. e corridas, e foco e disciplina e felicidade. Um papo com Júlia Sette. 01/06/2020

Ep. 19 - Papo com Prof. Leonardo Matta: A gordura e seus papéis no metabolismo. 26/05/2020

Ep. 18 - Como faço pra aumentar meu “gás” e poder dar o meu melhor no treino? 19/05/2020

Ep. 17 - Meditação e Performance - O trabalho da mente! 12/05/2020

Ep. 16 - Gases! Ninguém se sente bem com eles 05/05/2020

Ep. 15 - Papo com o fisiologista PhD Gustavo Moneratt 28/04/2020

EP. 14 - Perda de Gordura e Fibra Alimentar 20/04/2020

Ep. 13 - Quais aspectos podemos evoluir treinando em casa? Conversa com a prática e histórias do triatleta Guilherme Guido. 13/04/2020

Ep. 12 - Alimentos que bloqueiam ou estimulam a perda de gordura. 08/04/2020

Ep. 11 - Qual intra usar? Basta usar carboidrato? 31/03/2020

Ep. 10 - Saciedade: saiba comer e não sentir fome! 24/03/2020

Ep. 09 - Suplementação 18/03/2020

Ep. 08 - Corona Vírus e Performance 11/03/2020

Ep. 07 - Comer "saudável", "limpo"ou comer "para performar"? 04/03/2020

Ep. 06 - "Low Carb" 26/02/2020

Ep. 05 - Respondendo perguntas dos ouvintes 19/02/2020

Ep. 04 - Proteína 11/02/2020

Ep. 03 - Dieta 11/02/2020

Ep. 02 - Perda de Gordura 05/02/2020

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