Sinopse do Episódio "Viver no momento presente"

Querem aprender a meditar e a tirar um bocadinho do vosso dia para o auto-cuidado, motivação, amor próprio e muito mais? Este é o cantinho seguro onde vos vou guiar na descoberta e na conexão com a vossa luz interior.

Ouvir "Viver no momento presente"

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• Óleos Essenciais - Uma breve introdução
• Desacelerar. Pausar. Conectar.
• Journey Through Yoga - O exercício da Respiração Completa
• Preparar o corpo para descansar
• Deixar os pensamentos vir, para os libertar.
• Viver no momento presente