Sinopse do Episódio "#18 - ANSIEDADE & PESSOAS E AMBIENTES TOXICOS "

Nesse episódio, trouxemos que tanto pessoas quanto ambiente podem afetar na nossa saúde emocional. Avançamos com uma reflexão, tornando visível algumas ações que podem está presente no dia a dia.  INSTAGRAM: @psi.alexandremacena 

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• #13 - DESACELERANDO A MENTE
• #12 - MEDITAÇÃO GUIADA (Folhas no Riacho)
• #11 - COMO SAIR DE UMA CRISE DE ANSIEDADE
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• #09 - O QUE LEVA O AUMENTO DA ANSIEDADE?
• #08 - USE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA LIDAR COM A ANSIEDADE
• #07 - DICAS DE COMO LIDAR COM ANSIEDADE
• #06 - 10 Sinais de Ansiedade
• #05 - COMO CONVIVER COM ANSIEDADE?
• #04 - ANSIEDADE X ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
• #03 - COMO SE SENTE AS PESSOAS QUE SOFREM COM ANSIEDADE?
• #02 - GESTÃO DA ANSIEDADE
• #01 - O QUE É ANSIEDADE?