Sinopse do Episódio "#16 - FERRAMENTAS PARA COMBATER A ANSIEDADE "

Nesse episódio, mostraremos ferramentas do nosso dia a dia, que nos ajuda a combater a ansiedade e que não prestamos atenção.  INSTAGRAM: @psi.alexandremacena

Ouvir "#16 - FERRAMENTAS PARA COMBATER A ANSIEDADE "

Mais episódios do podcast CONVERSANDO SOBRE ANSIEDADE

• #22 - COMO A ANSIEDADE SURGE DURANTE A NOITE?
• #21 - 05 PENSAMENTOS ANSIOSOS (PARTE 02)
• #20 - 05 PENSAMENTOS ANSIOSOS
• #19 - COMER POR ANSIEDADE
• #18 - ANSIEDADE & PESSOAS E AMBIENTES TOXICOS
• #17 - 03 DICAS PARA IDENTIFICAR OS PENSAMENTOS ANSIOSOS
• #16 - FERRAMENTAS PARA COMBATER A ANSIEDADE
• #15 - MEDITAÇÃO GUIADA | RELAXAMENTO DA COMPAIXÃO
• #14 - PREOCUPAÇÃO X ANSIEDADE
• #13 - DESACELERANDO A MENTE
• #12 - MEDITAÇÃO GUIADA (Folhas no Riacho)
• #11 - COMO SAIR DE UMA CRISE DE ANSIEDADE
• #10 - RESPIRAÇÃO X ANSIEDADE
• #09 - O QUE LEVA O AUMENTO DA ANSIEDADE?
• #08 - USE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA LIDAR COM A ANSIEDADE
• #07 - DICAS DE COMO LIDAR COM ANSIEDADE
• #06 - 10 Sinais de Ansiedade
• #05 - COMO CONVIVER COM ANSIEDADE?
• #04 - ANSIEDADE X ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
• #03 - COMO SE SENTE AS PESSOAS QUE SOFREM COM ANSIEDADE?
• #02 - GESTÃO DA ANSIEDADE
• #01 - O QUE É ANSIEDADE?