Sinopse do Episódio "#04 - ANSIEDADE X ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL "

Nesse episódio tivemos a participação da Nutricionista Déborah Mendes, onde trouxemos a importância da alimentação e dicas que chás que podem auxiliar na ansiedade.  Siga no Instragram: @psi.alexandremacena e Déborah Mendes - @nutrideborahmendes 

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• #14 - PREOCUPAÇÃO X ANSIEDADE
• #13 - DESACELERANDO A MENTE
• #12 - MEDITAÇÃO GUIADA (Folhas no Riacho)
• #11 - COMO SAIR DE UMA CRISE DE ANSIEDADE
• #10 - RESPIRAÇÃO X ANSIEDADE
• #09 - O QUE LEVA O AUMENTO DA ANSIEDADE?
• #08 - USE A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA LIDAR COM A ANSIEDADE
• #07 - DICAS DE COMO LIDAR COM ANSIEDADE
• #06 - 10 Sinais de Ansiedade
• #05 - COMO CONVIVER COM ANSIEDADE?
• #04 - ANSIEDADE X ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
• #03 - COMO SE SENTE AS PESSOAS QUE SOFREM COM ANSIEDADE?
• #02 - GESTÃO DA ANSIEDADE
• #01 - O QUE É ANSIEDADE?