Sinopse do Episódio "Calicast #3 - Divisões de treinos"

No episódio de hoje falamos sobre as mais diversas opções de divisão de treino existentes dentro da calistenia em relação à frequência semanal. Entre os assuntos abordados, estão: rotina full-body, sets and reps vs. circuito, prós e contras do CrossFit, um músculo por dia, etc. Conheça mais sobre o nosso trabalho através do Instagram: @conradoniehues, @bodyweightbrasil (Henrique) e @kgomespersonal.

Ouvir "Calicast #3 - Divisões de treinos"

Mais episódios do podcast Calicast

• Calicast #16 - Top 5 hábitos que estão prejudicando teus resultados nos treinos
• Calicast #15 - Como ter motivação para treinar
• Calicast #14 - Estes são os passos que você precisa seguir para evoluir na calistenia
• Calicast #12 - Como se manter consistente nos treinos
• Calicast #8 - Personal, consultoria online e tipos de alunos
• Calicast #7 - Centro de Treinamento Hangar 42 (part. Rico Fernandes)
• Calicast #6 - Hábitos saudáveis (part. Pinho Calistenia)
• Calicast #5 - Como progredir na calistenia (part. Pinho Calistenia)
• Calicast #3 - Divisões de treinos
• Calicast #2 - Como iniciar nos treinos
• Calicast #1 - Introdução