Calicast #3 - Divisões de treinos

21/09/2019 55 min Temporada 1 Episodio 3

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Sinopse do Episódio

No episódio de hoje falamos sobre as mais diversas opções de divisão de treino existentes dentro da calistenia em relação à frequência semanal. Entre os assuntos abordados, estão: rotina full-body, sets and reps vs. circuito, prós e contras do CrossFit, um músculo por dia, etc.
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