Calicast #2 - Como iniciar nos treinos

14/09/2019 44 min Temporada 1 Episodio 2

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Sinopse do Episódio

No episódio de hoje falamos sobre o que você deve se preocupar quando for começar a treinar para ter sucesso a longo prazo. Entre os assuntos abordados estão a escolha do objetivo, a importância do hábito da frequência e o papel da alimentação nos resultados.
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