Sinopse do Episódio "Respiração da Calma"

Sua respiração pode ser seu aliado em momentos de ansiedade ou angústia. Experimente praticar essa respiração com o coração aberto e suave.

Ouvir "Respiração da Calma"

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• Meditação Bondade-Amorosa
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• ESCANEAMENTO CORPORAL / Body Scan
• UMA EXPERIÊNCIA POSITIVA
• Abertura
• Para momentos difíceis
• Meditação para celebrar a vida
• Meditação do Lugar Seguro
• Respiração da Calma
• A arte de PARAR
• Mantras de Compaixão
• PARA ACALMAR A MENTE E O CORAÇÃO
• Meditação de ENTREGA
• Para começar bem o seu dia!
• Meditação para iniciantes
• Cultive a saúde do CORPO e da ALMA
• Prática da Auto Apreciação
• Desenvolvendo a COMPAIXÃO
• Navegando seu próprio barco
• Prática dos 3 minutos