Sinopse do Episódio "Navegando seu próprio barco"

Saboreie o seu momento presente através dessa prática de atenção plena á sua respiração, propiciando calma e reduzindo ansiedade. Tudo que você tem está aqui e agora.

Ouvir "Navegando seu próprio barco"

Mais episódios do podcast Bruna Domingos Mindfulness

• LUZ COMPASSIVA
• Uma MEDITAÇÃO SIMPLES
• Meditação Bondade-Amorosa
• Uma nova forma de experimentar as emoções difíceis
• ESCANEAMENTO CORPORAL / Body Scan
• UMA EXPERIÊNCIA POSITIVA
• Abertura
• Para momentos difíceis
• Meditação para celebrar a vida
• Meditação do Lugar Seguro
• Respiração da Calma
• A arte de PARAR
• Mantras de Compaixão
• PARA ACALMAR A MENTE E O CORAÇÃO
• Meditação de ENTREGA
• Para começar bem o seu dia!
• Meditação para iniciantes
• Cultive a saúde do CORPO e da ALMA
• Prática da Auto Apreciação
• Desenvolvendo a COMPAIXÃO
• Navegando seu próprio barco
• Prática dos 3 minutos