Sinopse do Episódio "Mantras de Compaixão"

A autocompaixão é uma habilidade que pode ser construída com palavras e mantras diários. Experimente esse exercício para redução da autocrítica e autojulgamentos.

Ouvir "Mantras de Compaixão"

Mais episódios do podcast Bruna Domingos Mindfulness

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• Uma MEDITAÇÃO SIMPLES
• Meditação Bondade-Amorosa
• Uma nova forma de experimentar as emoções difíceis
• ESCANEAMENTO CORPORAL / Body Scan
• UMA EXPERIÊNCIA POSITIVA
• Abertura
• Para momentos difíceis
• Meditação para celebrar a vida
• Meditação do Lugar Seguro
• Respiração da Calma
• A arte de PARAR
• Mantras de Compaixão
• PARA ACALMAR A MENTE E O CORAÇÃO
• Meditação de ENTREGA
• Para começar bem o seu dia!
• Meditação para iniciantes
• Cultive a saúde do CORPO e da ALMA
• Prática da Auto Apreciação
• Desenvolvendo a COMPAIXÃO
• Navegando seu próprio barco
• Prática dos 3 minutos