No episódio #226, respondemos à pergunta: o treinamento de Pilates pode ajudar na musculação? 🧘‍♀️🏋️‍♂️ Exploramos como o Pilates contribui para a força, estabilidade, flexibilidade e consciência corporal — e como tudo isso pode potencializar seus resultados na sala de musculação. Ouça agora e descubra como unir os dois treinos com inteligência! 🎧🔥Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos. Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio - Fundador BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.⁠https://linktr.ee/bmhtreinos⁠ #PilatesEMusculação #Pilates#Musculação #TreinoInteligente #ForçaEEstabilidade #SaúdeNosTreinos #EsporteSempre #UMC #UMC_EducacaoFisica #TreinoParaAVidaToda#Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoSaudavel#TreinamentoFisico

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