No episódio #208, exploramos o IMC (Índice de Massa Corporal) e sua utilidade na avaliação da saúde. Descubra como esse cálculo funciona, suas limitações e por que ele pode não ser o único indicador para medir o bem-estar. Será que o IMC reflete sua real condição de saúde? Ouça agora e entenda melhor esse tema!
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua Saúde.
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