Um piloto de avião antes de decolar possui um plano de voo, claro, para garantir
que a viagem seja feita de forma segura.
E você tem um plano para o seu treinamento? Chamamos isso de periodização.
Convidamos você para ouvir esse episódio sobre a importância de planejar os seus treinos.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado
de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na sua
Saúde.
https://linktr.ee/bmhtreinos
 
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