Atualmente o desafio não é encontrar informações, mas sim, escolher as boas informações e principalmente, verdadeiras informações.
Procure sempre saber quem é a pessoa que
está comunicando, pelo menos o básico, formação, opiniões seguras e o que outras
pessoas comentam a respeito dela.
Assim, você terá uma maior chance de aprender algo com qualidade e segurança.
Para evitar lesões e outras complicações físicas, procure também realizar treinos físicos
de forma personalizada.
Aproveite e coloque o podcast da BMH, *BMHCast*,
como preferido na sua plataforma e compartilhe com seus amigos, obrigado.
 
Um forte abraço.
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento
personalizado pensando na sua saúde.
https://linktr.ee/bmhtreinos
 
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