Sabemos a importância da hidratação quando praticamos exercício físico ou atividade física.
No entanto, você sabia que quando o corpo está desidratado o batimento cardíaco (frequência cardíaca) aumenta?
Essa condição pode interferir na prescrição do exercício e a condição ao qual o aluno treina.
Por isso há uma importância muito grande de orientar o aluno de forma individualizada.
Na BMH, usamos um app personalizado para cada aluno, assim garantimos um planejamento mais eficiente e seguro.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta
um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento
Personalizado Pensando na sua Saúde.
https://linktr.ee/bmhtreinos
 
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