A corrida é um esporte que a maioria das pessoas começam a praticar sem alguns cuidados básicos que pode comprometer o desempenho.
Existem fases para cada etapa no treinamento de corrida.
Vamos entender um pouco mais sobre esse assunto neste episódio?
Importante, faça exercícios em uma condição adequada e com uma orientação profissional.
No link abaixo você poderá acessar o nosso site, e-mail, podcast e se precisar faça uma comunicação direta pelo “WhatsApp”, será um prazer atendê-los.
Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.
https://linktr.ee/bmhtreinos

Ver todos los episodios