ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "#10 TREINAMENTO AERÓBICO"
Sinopse do Episódio
Espero que todos estejam bem!
Treinamento aeróbico: realmente ajuda a perder peso? Quais são os tipos de exercícios aeróbicos?
Você sabia que existe uma intensidade de tempo adequada para aumentar o uso da gordura pelo organismo?
Será que realmente apenas após os 20 minutos de exercícios que aumenta a “queima de gordura”?
Opa, não podemos esquecer dos demais benefícios: coração, bem-estar emocional, entre outros...
Aproveitem esse episódio.
Abraços, Prof. Dr. Silvio Alabarse
bmhtreinos.com.br
Treinamento aeróbico: realmente ajuda a perder peso? Quais são os tipos de exercícios aeróbicos?
Você sabia que existe uma intensidade de tempo adequada para aumentar o uso da gordura pelo organismo?
Será que realmente apenas após os 20 minutos de exercícios que aumenta a “queima de gordura”?
Opa, não podemos esquecer dos demais benefícios: coração, bem-estar emocional, entre outros...
Aproveitem esse episódio.
Abraços, Prof. Dr. Silvio Alabarse
bmhtreinos.com.br
Mais episódios do podcast BMHCast
#252 CUIDADO COM O TREINAMENTO PARA IDOSOS
21/12/2025
#250 DOR APÓS O EXERCÍCIO É NORMAL?
21/12/2025
#249 PERCEPÇÃO INDIVIDUAL DE CANSAÇO
13/11/2025
#247 IDOSOS QUE TREINAM SÃO ATLETAS
04/11/2025
In God we trust