Sinopse do Episódio "O treino no Power Plate estimula o ganho de massa óssea e de massa muscular?"

De acordo com Márcio Atalla, atividades de pouca força e desenvolvimento da massa óssea, como pedalada, não ajudam tanto a impedir o desenvolvimento de doenças como a osteoporose. Com isso, fatores de risco são adicionados, e o treino no Power Plate pode ser uma possibilidade.

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