Sinopse do Episódio "Dicas para uma ceia de Natal mais saudável"

Marcio Atalla destaca que, para aqueles que não querem exagerar no álcool, o ideal é ingerir um copo de água no intervalo de cada bebida. Em relação à alimentação, para evitar comer demais na hora da ceia, a sugestão é segurar a fome, por exemplo, com frutas secas.

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