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Be Mindfulness

Por: Julia Duarte

Práticas guiadas de mindfulness e reflexões com presença e gentileza, por Julia Duarte.

88 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Be Mindfulness

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#28 [Prática] - Meditação de 3 minutos | Mindfulness 17/02/2022

#27 [Reflexão] - Atitudes para Reduzir o Estresse 02/02/2022

#26 - Meditação para acalmar | Mindfulness 19/01/2022

#25 [Reflexão] - Hábito de leitura, você tem? Como anda sua bagagem literária? | Para ler mais 06/01/2022

#24 [Prática] - Meditação de fim de ano | Para ter um bom 2022 22/12/2021

#23 [Reflexão] - Para encerrar bem o ano | Fechando ciclos e abrindo-se ao novo 07/12/2021

#22 [Prática] – Meditação para a manhã - começar bem o dia | 10 minutos | Mindfulness 23/11/2021

#21 [Reflexão] Faça as pazes com a ansiedade 02/11/2021

#20 [Prática] – Meditação para foco e concentração | 5 minutos | Mindfulness 12/10/2021

#19 [Reflexão] – Se livre dos pesos desnecessários | Sobrecarga 28/09/2021

#18 [Prática] - Meditação para alinhamento dos chakras | Equilíbrio 14/09/2021

#17 | FOMO, DETOX DIGITAL e o USO MAIS CONSCIENTE das redes sociais 01/09/2021

#16 | [Prática] - Meditação guiada para reduzir o estresse - Mindfulness 17/08/2021

#15 | [Reflexão] - Vontade de viajar? - Sobre fugas e excesso 03/08/2021

#14 | [Prática] Meditação para insônia + afirmações positivas de cura da Louise Hay - Mindfulness e autocompaixão 20/07/2021

#13 | [Reflexão] Como você começa o seu dia? - Rotina Matinal 29/06/2021

#12 | Meditação para ansiedade | Mindfulness 16/06/2021

#11 | Reféns da própria carreira? 01/06/2021

#10 | Prática guiada de mindfulness - escaneamento corporal 18/05/2021

#09 | Tóxico é não se permitir sentir 04/05/2021

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