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Olá pessoal,

Como estamos atualmente no meio de uma pandemia com escala global, vamos dedicar este podcast para falarmos sobre o *Sars-Cov-2* causador da doença *Covid-19 (coronavírus)*. 🦠😷🤧

De uma forma direta trouxemos para vocês como o ayurveda pode ajudar *de forma prática a aumentar a imunidade (OJAS) * 🤩 das pessoas para que possamos todos nós passarmos com mais saúde por esta doença. 💪🏽🙏🏽

Então neste sentido falamos de como melhorar sua capacidade digestiva e metabólica ( *AGNI* 🔥), sobre *ERVAS e TEMPEROS*🌿 que você pode usar como *CHÁS* e na alimentação, algumas vitaminas e minerais que aumentam imunidade e quais alimentos você pode encontrá-los, sobre dois *pranayamas* (respirações conscientes que ajudam o agni e imunidade), já numa integração com *yoga*🧘🏾‍♂🧘🏼‍♀, além da parte de higiene pessoal, dos ambientes, etc.

Então clica aí e vamos entender melhor como aumentar a imunidade, evitar comportamentos de risco e passar da melhor forma possível desta pandemia. 🙌🏽✍🏽

Grande abraço pra todos.

Namastê;
Lucas Campos
www.ayurvedese.net

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