Sabe como incluir a fibra que ajuda a emagrecer?

20/08/2024 11 min

Ouvir "Sabe como incluir a fibra que ajuda a emagrecer?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Incluir a famosa fibra beta-glucano, que ajuda a perder gordura, nas suas refeições é fácil. A nutricionista Mariana Chaves dá-lhe ideias para refeições doces e salgadas para incluir na sua dieta.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mais episódios do podcast Aprender a Comer

Como deixar o refrigerante? — A sua pergunta 26/09/2025

Alzheimer: podemos prevenir através da alimentação? 23/09/2025

Leguminosas: basta abrir a lata? — A sua pergunta 19/09/2025

Como regressar à rotina sem perder a linha? 18/09/2025

Como regressar à rotina sem perder a linha? 16/09/2025

Faz sentido parar a toma dos suplementos? — A sua pergunta 12/09/2025

Existe um lanche ideal para a escola? 09/09/2025

Louro pode ser perigoso? — A sua pergunta 05/09/2025

O que comer depois da praia? 02/09/2025

Crianças podem fazer jejum como os adultos? — A sua pergunta 29/08/2025

Ver todos los episodios