Mindfulness e a história do Zé

03/10/2019 9 min Temporada 1 Episodio 2

Ouvir "Mindfulness e a história do Zé"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Essa história mostra o padrão de pensamentos repetitivos e nocivos que temos no dia a dia e irá te auxiliar a perceber e identificar esses padrões em você mesmo para poder alterá-los.

Mais episódios do podcast Acorda pra vida...

Mindfulness emagrece? 24/04/2020

Acorda pra vida... (Trailer) 28/01/2020

Técnicas respiratórias para aumentar a vitalidade 17/10/2019

Exercício para identificar seu padrão de pensamentos e sair do automatismo 10/10/2019

Mindfulness - o que é esse conceito e como treinar no dia a dia para ser mais produtivo e focado. 10/09/2019

Ver todos los episodios