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2%

Por: Fabiano Siqueira

Dicas para otimizar seus treinos! Falta de tempo nunca mais será desculpa para não se exercitar. 29 min, ou seja, 2% do nosso dia, pode promover muitos benefícios para a nossa saúde!!

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Últimos episódios do podcast 2%

⚠️ Criatividade x Invencionismo 27/07/2021

🤔 Dá para perder gordura localizada, de uma parte específica do corpo, com exercício❓❓❓ 14/07/2021

🤔 Estou treinando, mas os resultados não aparecem!!! 😔⚠️ 08/07/2021

🤔 Vc sabe o que é LOAD??? Isto pode ser decisivo nos seus resultados 😉💪🏻 28/06/2021

🏋️‍♂️🏋️‍♀️🍫 Entendendo a relação: treino e gasto calórico 😉💪🏻 14/06/2021

⚡Vc sabe o que é EPOC??? 🤔 Ele pode ser seu grande aliado no emagrecimento 🤜🏻🤛🏻 31/05/2021

✅ 3 dicas para manter a motivação nos treinos 💪🏻🤜🏻🤛🏻🚀🚀🚀 07/05/2021

⁉️Que exercícios não devem faltar no teu treino de musculação??? 03/05/2021

⚠️ Obesidade é uma doença! ✅ Mas pode e deve ser tratada e prevenida!! 22/04/2021

😱Vou te contar um segredo... Não existe treino de definição 😉 20/04/2021

⁉️Precisamos fazer muitos abdominais??? 🤔 14/04/2021

⚠️⁉️Vc está treinando na intensidade certa??? 13/04/2021

➡️ Para emagrecer o que é melhor? 📍Cardio ou treino resistido?? 07/04/2021

✅ 3 dicas para aumentar a intensidade do treino!!! Sem aumentar cargas 😉 05/04/2021

Só começamos a oxidar gorduras após 20min de treino????? 30/03/2021

“Dica de ouro” para treinos curtos 29/03/2021