⚠️⁉️Vc está treinando na intensidade certa???

13/04/2021 5 min Temporada 1 Episodio 5

Ouvir "⚠️⁉️Vc está treinando na intensidade certa???"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Neste episódio eu falo da importância de treinar no limiar de adaptação e dou uma dica simples, mas que se tu aplicar, vai fazer toda diferença nos teus resultados. 💪🏻🤜🏻🤛🏻

Mais episódios do podcast 2%

⚠️ Criatividade x Invencionismo 27/07/2021

🤔 Dá para perder gordura localizada, de uma parte específica do corpo, com exercício❓❓❓ 14/07/2021

🤔 Estou treinando, mas os resultados não aparecem!!! 😔⚠️ 08/07/2021

🤔 Vc sabe o que é LOAD??? Isto pode ser decisivo nos seus resultados 😉💪🏻 28/06/2021

🏋️‍♂️🏋️‍♀️🍫 Entendendo a relação: treino e gasto calórico 😉💪🏻 14/06/2021

⚡Vc sabe o que é EPOC??? 🤔 Ele pode ser seu grande aliado no emagrecimento 🤜🏻🤛🏻 31/05/2021

✅ 3 dicas para manter a motivação nos treinos 💪🏻🤜🏻🤛🏻🚀🚀🚀 07/05/2021

⁉️Que exercícios não devem faltar no teu treino de musculação??? 03/05/2021

⚠️ Obesidade é uma doença! ✅ Mas pode e deve ser tratada e prevenida!! 22/04/2021

😱Vou te contar um segredo... Não existe treino de definição 😉 20/04/2021

Ver todos los episodios