A procrastinação é a conduta responsável por nos limitar, retirando-nos a oportunidade de alcançar e construir tudo o que desejamos.
Para uma definição enriquecida e que nos sirva de ponto de partida para conhecer mais sobre a procrastinação, recorremos à psicóloga clínica e psicoterapeuta Mónica Alegre, que, desde o Panamá, gentilmente nos esclareceu:
A procrastinação é o fenómeno de adiar aquilo que devemos fazer (obrigações e responsabilidades), em favor de atividades mais prazerosas e, muitas vezes, não produtivas. As razões pelas quais algumas pessoas tendem a procrastinar podem ser muito variadas. A abundância de estímulos distratores pode facilitar o desviarmo-nos do cumprimento das nossas obrigações, mas não é uma causa em si. Se assim fosse, também não seríamos capazes de manter a atenção durante uma maratona de filmes. O problema de fundo é de prioridades e de foco; de entender como uma determinada tarefa está ligada às nossas metas a longo prazo. Estamo-nos a habituar à gratificação imediata, talvez confiando em que -haverá tempo- para fazer as demais coisas. Dra. Mónica Alegre
Como combater a procrastinação?
Na ZARZA trabalhamos dia após dia a melhorar a produtividade dos empreendimentos e clientes que nos permitem enriquecer os seus processos, sendo esta situação o motivo pelo qual nos dedicámos a contar a história da procrastinação, como o fizemos com outros termos, como no caso da pronoia; e nesta oportunidade quisemos partilhar alguns dos conselhos que nos ajudam a combater a procrastinação.
Já o sabe, agora procure entendê-lo…
Conhecermo-nos a nós mesmos é um processo de aventura; muitas vezes queremos alcançar as nossas motivações A+, mas dizemos que nos falta o tempo, ou que o dia não nos chega para fazer o que desejamos. Uma vez que estamos conscientes de que a procrastinação é o que nos separa do que desejamos, somos mais capazes de nos deter. Finalmente, devemos investir o nosso tempo no que nos renda maiores frutos…
Detenha-se ao procrastinar!
Sinta quando começa a procrastinar… Reconheça o que acontece quando inicia uma atividade de entretenimento ou de prazer… Essa atividade que não conduz a nada produtivo. Nesse momento deve repetir para si mesmo “Este sou eu a procrastinar… Devo deter-me.”. E, por conseguinte, canalizar os seus esforços para atividades que o aproximem dos seus propósitos.
Qual é o seu principal ativo?
O principal ativo de todos os seres humanos é o tempo. Naquilo em que investirmos os nossos esforços será onde veremos os nossos resultados. É determinante começar com um projeto que lhe permita gerar rendimentos passivos, assegurar-se a oportunidade de expor o seu potencial e crescer de mãos dadas com a Internet.
Desde a ZARZA convidamo-lo a juntar-se à nossa seleta carteira de clientes, onde, apoiados nos nossos mais de 150 Engenheiros posicionados por todo o mundo, o instamos a utilizar a Internet não para procrastinar, mas para ampliar o seu portefólio de possibilidades com um projeto web de sucesso.
