ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.

Só vai…

Por: Gabriel Bernucio Siqueira

Eu sou Gabriel Bernucio, e nesse podcast falarei sobre corrida de rua: Informações, dicas de treinos, curiosidades e convidados especiais!!

31 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Só vai…

Ep. 17- Alterações fisiológicas ao correr no calor 25/02/2025

Ep. 16- Biomecânica da corrida: como ela pode te ajudar a correr melhor e ser mais eficiente! 17/02/2025

Ep. 15- As principais dificuldades na corrida para iniciantes e para avançados 03/02/2025

Ep.14- Como foi correr a maratona monumental de Brasília 2014. 20/01/2025

Ep. 13- Fatores que influenciam seu rendimentos em treinos e provas de corrida 16/10/2024

Ep. 12: Fisiologia da corrida 01/10/2024

Ep. 11: Corrida no calor 25/09/2024

Ep. 10- Maratona de Assunção 2024 🇵🇾 05/09/2024

Ep. 9: Gel de carboidrato na corrida 06/08/2024

Ep. 8: Como fazer uma boa maratona 25/07/2024

Ep. 7- Teste de 1 milha: Para que serve e como fazer? 15/07/2024

Ep. 6- Corrida e saúde mental 24/06/2024

#5- Não confie cegamente no seu relógio gps 13/06/2024

#4- Maratona do Rio de Janeiro 2024 07/06/2024

#3- Orientações e dicas para sua primeira meia maratona 21/05/2024

#2- O básico da corrida para iniciantes 16/05/2024

#1- Maratona de Santiago 2024 09/05/2024

Maratona de Nova Iorque. 15/12/2023

Qual deve ser a maior distância no treino para correr uma maratona? 11/10/2023

Hidratação para a corrida 15/05/2023

1 2 Siguiente › Última »