Ep. 12: Fisiologia da corrida

01/10/2024 26 min

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Sinopse do Episódio

Mergulhe comigo neste episódio dedicado a explicar o básico da fisiologia da corrida. VO2 max, limiar de lactato, substratos energéticos, músculos, sistema cardiovascular, como funciona nosso corpo quando estamos correndo. Aproveite e deixe seu comentário depois que escutar.

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