Ep. 11: Corrida no calor

Só vai…
25/09/2024 19 min

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Sinopse do Episódio

Correr no calor é mais difícil, mas podemos nos aclimatar. Neste episódio falo sobre o que acontece no nosso corpo em temperaturas mais altas. Importante você saber que no calor nosso rendimento diminui, esteja preparado para não se esforçar além do seu limite
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