Gestão do tempo pra vencer o estresse

03/02/2024 13 min

Ouvir "Gestão do tempo pra vencer o estresse"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

No mundo acelerado e hiperconectado de hoje, a falta de gestão de tempo se torna um desafio cada vez maior, afetando profundamente tanto a saúde mental quanto a produtividade individual de todos nós. Interrupções constantes vindas de múltiplas fontes de comunicação, notificações que chegam a perturbar, dispersam nossa concentração e diluem nosso foco, criando um […]

Mais episódios do podcast Sheila de Oliveira Psicóloga e Mentora

Produtividade sustentável: performar alto e com saúde emocional 12/12/2025

O que não te contaram sobre objetivos após os 35 03/12/2025

Estresse: como lidar com o caos do fim do ano 02/12/2025

Comunicação Assertiva: A habilidade que muda seu trabalho e suas relações 20/11/2025

Rotinas que salvam sua saúde emocional 12/11/2025

Minimalismo Emocional: Como escolher os estímulos certos e viver com menos 05/11/2025

Relacionamentos após os 40 anos: Como Construir Conexões Reais 29/10/2025

Saúde Emocional da Mulher e a Virada dos 40 22/10/2025

Mulheres e Liderança: Oportunidades se expandem 15/10/2025

Você é Organizada ou Controladora? 09/10/2025

Ver todos los episodios