Produtividade sustentável: performar alto e com saúde emocional

12/12/2025 13 min

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Sinopse do Episódio

Você vive o dia inteiro apagando incêndio, vai dormir exausta e ainda sente que “não fez o suficiente”? No episódio de hoje, falo sobre produtividade sustentável: como performar alto sem adoecer emocionalmente. Conversamos sobre a diferença entre produtividade tóxica e saudável, o papel do descanso no funcionamento do cérebro, o ciclo da procrastinação e um […]

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