Ecos do passado, pensamentos negativos e atenção plena

01/12/2022 16 min

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Sinopse do Episódio

Você já passou por alguma situação de ansiedade, onde os pensamentos ficavam mais acelerados e pioravam sua ansiedade? Ou já passou por uma situação de desânimo, tristeza e que os pensamentos ficaram ali circulando? Vários pensamentos negativos e que você também se sentia cada vez mais triste? Sabia que esse piloto automático, desse estado mental […]

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