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Serotonina com Diana Balona

Por: Diana Balona

Fui diagnosticada com Endometriose há 10 anos. Passei por um período bastante negro e doloroso na minha vida. Contudo, hoje estou no meu "lugar ao sol" e por isso sinto-me preparada para partilhar contigo toda a minha história e dicas que te poderão ajudar a Viver em Equilíbrio.

20 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Serotonina com Diana Balona

Ep. 10 - Implementação de novos hábitos em Setembro - parte 3 (Habit Stacking de James Clear) 16/09/2024

Ep. 9 - A maior razão pela qual não estarás a conseguir manter uma atividade física regular 09/09/2024

Ep. 8 - Implementação de novos hábitos em Setembro - parte 1 (Metas VS Métodos de James Clear) 04/09/2024

Ep. 7 - 9 Alimentos (e alguns hábitos diários) para aumentares os teus níveis de Serotonina 04/09/2024

Ep. 6 - 5 práticas diárias para desintoxicar o meu corpo segundo a Medicina Indiana - Ayurveda 19/08/2024

Ep. 5 - 3 dicas para uma cozinha saudável, deliciosa e não aborrecida 12/08/2024

Ep. 4 - O ato de Amor Próprio que não ouço muito falar por aí 05/08/2024

Ep. 3 - Implementação de novos Hábitos 29/07/2024

Ep.2 - O que é afinal o Health Coaching na prática? 22/07/2024

Ep.1 - Os 3 hábitos que implementei para desinflamar e ter uma menstruação sem dores após o meu diagnóstico de Adenomiose 19/07/2024

Ep. 10 - Dicas para aproveitares as Festas de forma Anti-inflamatória e Holística 17/12/2020

Ep. 9 - Dicas para Gerires os teus Medos 17/12/2020

Ep. 8 - Dá Espaço à tua mente 26/11/2020

Ep. 7 - Como Exercitar de Forma Holística 19/11/2020

Ep. 6 - A Importância do Sono e Descanso num Estilo de Vida Holístico 12/11/2020

Ep. 5 - O que é isto de comer de forma Holística? 05/11/2020

Ep. 4 - 4 Dicas Para Viveres de Forma Holística 29/10/2020

Ep. 3 - A minha experiência com o Mirena 22/10/2020

Ep. 2 - A minha História - Parte 2 (O meu pós cirúrgico) 15/10/2020

Ep. 1 - A Endometriose e Eu - A minha história (Part I) 07/10/2020