Meditação So Hum - trazendo presença

20/04/2020 14 min Temporada 1 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Meditação So Hum é uma técnica do Chopra Center, uma meditação utilizando o mantra So Hum com objetivo de nos trazer para o momento presente. Escolha um lugar confortável e aconchegante para sua prática. Pode ser feita no seu tapetinho de Yoga ou sentado em uma cadeira.

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