Sinopse do Episódio "SaudeCast #07 - Alongamento previne lesões?"

Ola, galera. Desde muito cedo, escutamos que devemos fazer alongamento antes do treino, mas será que é verdade? será que o alongamento previne mesmo lesões? é melhor fazer antes ou depois do treino? se quiser saber sobre essas respostas, então escuta esses 16 minutos de pura informações. @saudecast

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