Sinopse do Episódio "Sabe Quando...? || Mindfulness"

Sabe Quando os teus pensamentos te levam constantemente para situações futuras e isso te deixa ansioso e estressado? | Nesse vídeo, nós vamos conversar sobre MINDFULNESS e eu vou te ajudar a começar a coloca-lo em prática 💗 Psicóloga Gisele Loiola (CRP 11/13812)

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• Sabe Quando...? || 3 passos para vencer a autossabotagem
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• Sabe Quando...? || Somatização
• Sabe quando...? || 5 dicas para lidar com o medo de mudanças
• Sabe Quando...? || Como praticar a gratidão no dia-a-dia
• Sabe Quando...? || Como cultivar pensamentos saudáveis
• Sabe Quando...? || Transtornos alimentares
• Sabe Quando...? || Como lidar com as preocupações
• Sabe Quando...? || Compreendendo os seus problemas
• Sabe Quando...? || Mindfulness
• Sabe Quando...? || Como criar novos hábitos
• Sabe Quando...? || Como ser mais assertivo?
• Sabe Quando...? || Entendendo a depressão
• Sabe Quando...? || Como melhorar a sua concentração
• Sabe Quando...? || O que acontece com você quando você sente ansiedade? (parte 2)
• Sabe Quando...? || O que acontece com você quando você sente ansiedade? (parte 1)
• Sabe Quando...? || Qual o seu Mindset?
• Sabe Quando...? || O que são crenças limitantes?
• Sabe Quando...? || 5 dicas para impulsionar a aprendizagem
• Sabe Quando...? || 5 dicas lidar com a frustração
• Sabe Quando...? || 4 passos para se livrar de pensamentos negativos
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• Sabe Quando...? || 6 dicas pra te ajudar a tomar decisões mais conscientes
• Sabe Quando...? || 7 dicas para aliviar o estresse excessivo
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• Sabe Quando...? || 8 passos para lidar com ansiedade pré-prova
• Sabe Quando...? || 7 dicas para melhorar a qualidade do sono
• Sabe Quando...? || Introdução
• Sabe Quando...? || 6 regras para chegar a um acordo com a sua ansiedade
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