Dores no treino: O que fazer e como evitar?

Rio em Forma, com Rafa Lund
04/06/2025 5 min
Dores no treino: O que fazer e como evitar?

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Sinopse do Episódio

Rafa Lund explica neste episódio o que deve ser feito quando há dores após o exercício físico. Se for dor muscular, isso não é ruim. Quando é dor na articulação, como dor no joelho, coluna, isso já é um sinal preocupante.
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