Sinopse do Episódio "Relaxamento para o sono, mais longo"

Nesta versão do relaxamento, mais longa, Mauricio Mello traz instruções para tranquilizar o corpo e a mente e prepará-lo para um sono tranquilo. Acompanhado de música suave, que prossegue durante algum tempo após as instruções.

Ouvir "Relaxamento para o sono, mais longo"

Mais episódios do podcast Relaxamento para o sono e meditações guiadas por Maurício Mello

• Praticando o Sorriso
• Lidando com a tristeza e a saudade
• Abraçando o ar com os pulmões
• Relaxamento para o sono, mais longo
• Meditação para acessar a energia do corpo
• Relaxe e durma com as instruções contidas neste áudio.