Sinopse do Episódio "#11 6 FORMAS DE ALIVIAR O SOBREPESO MENTAL"

O excesso de peso mental cria pensamentos que se parecem como uma refeição pesada, provocando consequências físicas como por exemplo: esgotamento físico, que causa dificuldade para andar, ou fazer exercícios. Normalmente problemas para respirar, aumento de dores generalizadas nas articulações, entre outros. Muitas vezes podemos resolver esse peso mental com pequenas mudanças.

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